Finocchi gratinati

Facilissima e dietetica se si usano solo un zic di condimento.
I miei finocchi non li ho pesati, ma se siete accori con gli ingredienti, sono veramente ottimi.
Orsomio si è sbafata la sua porzione e poi ha detto ... ma non ce n'è piùùù???
Salvo dopo lamentarsi che si ingrassa ... e vorrei ben dire, anzichè una se ne mangia 3 porzioni e poi il pane e poi il formaggio che io non ti ho dato ... non pretendere.

FINOCCHI GRATINATI 

al PROSCIUTTO COTTO

per 4 porzioni

4 finocchi cicciotti

1 hg di prosciutto cotto in una fetta solo

preparato per panature della lidl

formaggio grattugiato

sapori preparati ariosto

3 mini fiocchetti di burro

sale non troppo

Lavare, tagliare in 4 i finocchi e lessarli al dente.

Scolarli grossolanamente e appoggiarli in una teglia da forno, senza sovrapporli.

Intanto, a parte, soffriggere poco olio con uno spicchio di aglio tagliato in 4, unire il prosciutto tagliato a listarelle e unirlo al soffritto. Ci vuole poco a prepararlo.

Ora versare i finocchi in una teglia da forno,  senza sgocciolarli troppo.
Cospargerli con il sughetto di prosciutto,
Spolverate con panatura, formaggio grattugiato e qualche fiocchetto di burro.
Forno già caldo  180° per 15 minuti circa o finchè il sughetto formatosi sul fondo, si è asciugato.

***Li ho usati come contorno al rotolo di pollo di cui vi ho postato la ricetta prima di questa.

Porzione completa per Orsomio

Finocchi rimasti.

Porzioncina mia di finocchi.

Rotolo di pollo

I cibi già pronti da cucinare, al mio Orso non piacciono e quindi dove posso, mi arrangio alla meno peggio.
E così, dopo aver guardato qualche foto, mi sono decisa e preparare da sola il
rotolo di pollo, inserendo qualche cosa di goloso che piacesse all'homo mio.
Non guardate la sistemazione nei piatti quando preparo, l'Orso grugnisce  perchè faccia in fretta e quindi non c'è tempo per i fronzoli e le foto sono sempre veloci.

ROTOLO di POLLO

per 3 oirzioni

1 coscia con controcoscia disossate (l'ho lasciato fare dal macellaio

2 salsicce

insaporitore ariosto 

olio 5 g

rosmarino

aglio a gusto

Appoggiare sul tagliere il pollo con la sua pelle

Dividere a metà le salsicce e disporle sul pollo dopo averle spolverate con ariosto.

Arrotolare la coscia nel senso della lunghezza,  legarlo con lo spago da cucina e bucherellarlo come il cotechino, in modo da lasciare fuoruscire anche il grasso della salsiccia.

Appoggiarlo in un tegame con l'aglio, il rosmarino e 1/2 bicchiere di spremuta di limone.

Cuocere a fuoco basso sino a completa cottura. 

Se il sughetto si restringe troppo, aggiungere poca acqua calda per volta.

Ho servito il pollo con finocchi al forno ... alla prossima.